Перепрограммирование, сон и фундамент личности
Вы теперь буквально другой человек – от макушки до пяток… однако вместе с тем вы, по сути, остались собой. Из ста тысяч миллиардов клеток, из которых состоит ваше тело, почти двадцать миллиардов погибают и заменяются новыми каждый день… однако это никак не влияет на вашу личность.
Знаменитый нейробиолог Мишель Жуве утверждал, что сновидения, которые вы видите каждую ночь в фазе быстрого сна, отвечают за сохранение и поддержание фундамента личности. Вот цитата Мишеля Жуве, которую приводит в своей статье о функциях сна Тристан Муар: «Сон – лучшее время для перепрограммирования нервной системы, перепрограммирования на глубочайшем уровне, которое закрепляет наши отличительные черты вопреки внешнему воздействию и забвению»[1]. Совместная работа биолога Фрэнсиса Крика и математика Грэма Митчинсона также подтверждает это утверждение. В ней они сравнивают человеческий мозг с огромным массивом данных, «психическим big data», в котором хранятся и смешиваются миллиарды звуков, образов, запахов и других впечатлений, собранных в течение дня. А сон помогает мозгу избавиться от того, что тот считает бесполезным, и одновременно усилить истинное «я», скрытое глубоко внутри[2].
Подобные утверждения ученых не должны вас запутывать. Наоборот! Это повод задать себе важные вопросы, которые затем послужат вам топливом в путешествии по миру осознанных сновидений. Ведь если сны позволяют укрепить вашу истинную сущность, то будет полезно поразмышлять о ней, чтобы облегчить себе проникновение в глубины собственного разума.
• Каковы мои ценности и убеждения? Каким образом я их формирую?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
• Каковы мои цели на этом жизненном этапе? Достаточно ли четко я формулирую их, чтобы продвинуться вперед на жизненном пути?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
• Чем я подпитываю свою духовную и личную жизнь? Когда я выделяю на них время?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
• Какими внутренними ресурсами я обладаю, чтобы развивать свои лучшие качества и расти над собой?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
На эти вопросы не существует единственно верного ответа – это не экзамен! Отбросьте волнение и неуверенность – просто задайте их себе и насладитесь моментом, который посвятили самопознанию. Сны, которые вы видите, призваны показать вам вашу личность в ином свете, чем в реальности. Размышления о том, что является основой вашей личности, станет отправной точкой и даст вам подсказки, с которыми вы сможете эффективно применить инструменты толкования снов, которые предлагает психоанализ и о которых мы поговорим в следующей главе.
Итак, попытались ли вы честно ответить на вопросы из первого упражнения? Удалось ли вам это сделать?
Я спрашиваю потому, что знаю: ответы, которые вы дали, было непросто сформулировать. Ведь вы, скорее всего, не привыкли настолько пристально исследовать, что происходит в глубинах вашего сознания. Очень часто ответы на эти важные вопросы заглушаются и искажаются под грузом долгих лет, полных неуверенности в себе и самокритики. Общество потребления и ускорение темпа жизни заставляют нас постоянно искать баланс между рабочими, семейными и другими обязанностями. Мы превращаемся в зомби, приученных решать внешние проблемы и игнорировать внутренние, которые без нашего внимания лишь накапливаются.
Итак, какими бы ни были ваши ответы, то, что вы написали – без сомнения, лишь бледное отражение вашего истинного «я».
Познаем себя через сны и осуществляем невозможное
Карл Густав Юнг, с которым мы получше познакомимся в следующей главе, любил говорить:
«В каждом из нас есть другой, которого мы не знаем. Он говорит с нами через сновидения и сообщает нам, насколько иначе он видит нас по сравнению с тем, как мы видим себя».