Не так давно я спросил одного вербовщика из нашего клуба, на что он прежде всего обращает внимание, когда просматривает игроков в детских командах. «На умение кататься на коньках», – ответил вербовщик и добавил, что обычно он может моментально определить, есть ли у молодого хоккеиста перспектива стать игроком Национальной хоккейной лиги. «Жаль, – сказал он в заключение, – что так мало ребят обращают внимание на то, как они катаются».
Предельно просто выделить и среди мастеров высококлассной команды игрока, хорошо катающегося на коньках. Понаблюдайте на очередном хоккейном матче за игроком, который будет как угорелый носиться по льду, катаясь больше, а может быть, и быстрее всех других игроков на поле. Вполне вероятно, что своей внешней проворностью он произведет хорошее впечатление на зрителей, но можно почти с уверенностью сказать, что по-настоящему кататься на коньках он не умеет. Не исключено, что его самая большая беда в том, что он не может во время бега держать правильное равновесие. Вы, возможно, заметите, что он часто падает и поворачивается в одну сторону быстрее, чем в другую. Этот искрометный парень и не подозревает, что мог бы иметь на своем счету гораздо больше забитых шайб, если бы умел лучше держаться на коньках.
Величайший из великих хоккеистов всех времен Гордон Хоу[18] являет собой пример игрока, почти в совер «шенстве владеющего коньками. В ходе игры он сводит до минимума резкие рывки в направлении развития атаки или за шайбой. Многие любители хоккея полагают, что он бережет себя, что он слишком искусный игрок, чтобы попусту расходовать силы на бесплодные рывки. Отчасти это верно, но главное в том, что Гордон Хоу постиг все секреты катания на коньках. Он передвигается по льду ровно столько, сколько нужно игроку, который всегда и всюду успевает. Нельзя забывать также, что Гордон Хоу точно знает, что ему нужно делать на поле в любых обстоятельствах.
Тренеры считают, что катание на коньках в хоккее можно подразделить на три вида: свободное катание, маневренное катание и катание спиной вперед.
Практикой можно добиться становления достаточно прочных навыков катания, если все время помнить, что наиболее эффективное катание это такое, при котором затрачивается минимум энергии.
Под свободным катанием, или, как некоторые тренеры его называют, «катанием по прямой», имеется в виду катание на ледяной площадке (с шайбой или без нее) без применения поворотов, остановок, рывков.
Прежде чем объяснить техническую суть свободного катания, сделаю небольшое обращение к читателю. При чтении этого раздела не забывайте, что, хотя содержащиеся в нем советы очень важны, каждый должен выработать свою собственную манеру катания, которая, несмотря на свою индивидуальность, обязана отвечать общим правилам катания.
Правильные навыки свободного катания нельзя отрабатывать без учета положения туловища и качества шага. Все начинающие хоккеисты слышали, как тренер кричит на тренировках: «Не опускай голову!». Делая это замечание, тренер не имеет в виду, что нужно кататься, выпрямившись почти до вертикального положения. Тренер просто хочет сказать, что катающиеся во время бега должны видеть, куда они движутся.
Следует всегда помнить, что большая часть энергии, необходимой для быстрого перемещения на коньках, создается за счет вдыхаемого спортсменом кислорода. Поэтому при передвижении на коньках надо несколько отводить плечи назад, чтобы грудная клетка могла легко расширяться, открывая свободный доступ кислорода в легкие. Это помогает хоккеисту также лучше видеть поле.
Для сохранения равновесия при свободном катании нужно, чтобы верхняя часть туловища находилась значительно впереди коньков, а голова в то же время была приподнята для обеспечения глубокого и свободного дыхания. Единого рецепта, как достичь равновесия во время бега на коньках, не существует. Для большинства людей оно обеспечивается формулой «плечи впереди бедер», хотя не следует подавать плечи слишком далеко вперед. Тем не менее многие наклоняются вперед излишне далеко.
Дэйв Кеон,[19] молодой форвард из «Торонто Мэйпл Лифс», как правило, катается с отведенными назад плечами и приподнятой головой. Этот отличный хоккеист, уроженец провинции Квебек, сам нашел для себя наиболее удобное положение для катания на коньках.
Таким образом, начинать надо с того, чтобы найти наилучшее положение для верхней части туловища. Помните, нужно держать голову поднятой, сохранять равновесие и не терять ощущения удобства при катании. Добиться, чтобы эти три фактора все время взаимодействовали, не так уж легко. Попробуйте кататься в разных положениях на каждой тренировке, в особенности когда нет занятий непосредственно хоккеем. Это означает также, что не следует терять ни малейшей возможности практиковаться в беге на коньках.
Я имею в виду не бесконечное катание под музыку на местном катке, а такое катание на любом льду, когда хоккеист неослабно следит за сохранением равновесия, положением головы, работой легких и удобством принятого положения.
Теперь о шаге. Никогда не пытайтесь делать шаги больше, чем вам подсказывает чувство равновесия. По мере создания навыка принимать наиболее удобное положение для верхней части туловища и появления уверенности бега (как следствия выработки умения сохранять равновесие) длина вашего шага будет возрастать.
Врезаясь в лед, задний конек создает нужный для движения толкающий момент. Попробуйте прикладывать давление не только ступнями ног, но и пальцами. В течение многих лет я, попросту говоря, сгибал пальцы, пытаясь тем самым сообщить своему телу более мощный толчок. Каждый шаг должен быть рассчитан на то, чтобы вы как можно дальше скользили по льду, не теряя толкающей вперед силы.
Помните, что шаг должен быть как можно длиннее. В отдельных случаях, таких, как при попытке достать проброшенную через все зоны шайбу или на начальной стадии организации атаки, можно и укоротить шаг для быстрого набора скорости. Но не следует забывать, что, как только вы переходите на движение резкими, отрывочными толчками, вам грозит некоторая потеря равновесия, которое необходимо для того, чтобы полностью управлять своими коньками.
Помимо правильного шага важную роль для обеспечения равновесия играет движение рук и плеч. При ходьбе и беге рука и плечо движутся в такт с противоположной ногой. Это легко проверить на практике. При движении на коньках дело обстоит иначе. Мы устремляем всю тяжесть тела в направлении движения, а плечо и рука идут за выдвинутой вперед ногой.
Понаблюдайте за другими со стороны и попробуйте определить, какие ошибки они совершают при катании. А затем проанализируйте свою собственную технику катания, задав себе несколько вопросов.
Насколько естественно, например, вы отрываете коньки ото льда и ставите их на лед?
У многих это получается хорошо, а у некоторых не очень. На очередном хоккейном матче внимательно понаблюдайте за хоккеистами, когда они медленно подкатываются к месту вбрасывания шайбы. Они или движутся по инерции, или же просто приподнимают коньки и ставят их обратно на лед. Делают это они не спеша, и никакой необходимости в приложении силы здесь нет.
Другое дело, когда ты катишься куда-либо с определенной целью. Задний конек должен врезаться в лед, а в последнее мгновение движения должен следовать определенной силы толчок вперед. Делать это далеко не просто, поэтому, когда вы будете учиться кататься на коньках или пытаться совершенствовать технику катания, обязательно учитывайте необходимость этого сильного толчка сзади стоящей ногой. Пройдет немало времени, прежде чем вы станете делать это бессознательно. Помните, что скорость движения на коньках зависит от силы толчка. Даже сейчас я часто концентрирую свое внимание на толчке задним коньком, хотя большой объем работы клюшкой я выполняю совершенно естественно, абсолютно об этом не думая.
Постоянное совершенствование техники катания на коньках – обязанность каждого хоккеиста.
18
Гордон Хоу родился 31 марта 1928 г. в Канаде. Правый крайний нападающий. В профессиональном хоккее с 1945 г. (команда города Омаха, Хоккейная лига США). Через год Хоу появляется в команде «Детройт Рэд Уингз», с которой связана вся его последующая жизнь. Рост Хоу 183 см, вес – 93 кг. Бросает он с правой руки.
Спортивное долголетие и удивительные достижения Гордона Хоу не могут не вызывать восхищения. Хоу опережает всех хоккеистов НХЛ по основным показателям. Он занимает 1-е место по числу проведенных в НХЛ сезонов (25), сыгранных матчей (1682), забитых голов (786), результативных передач (1020), набранных очков (1806).
Только по одному основному показателю Гордон Хоу уступил 1-е место – по общему числу штрафных минут, которых у Хоу все же оказалось очень много —1662. А возглавляет список главных «штрафников» бывший игрок Детройта и Чикаго Тэд Линдсей, закончивший выступления в 1965 г. (за 17 лет игры в НХЛ Линдсей был оштрафован на 1808 минут, что составляет более 30 часов чистого времени игры!).
Хоу был самым метким снайпером в 5 сезонах (1950/51, 1951/52, 1952/53, 1956/57, 1962/63 гг.) и самым результативным игроком в 6 сезонах (1950/51, 1951/52, 1952/53, 1953/54, 1956/57, 1962/63 гг.). В период с 1964/65 по 1969/70 г. Хоу неизменно входил в десятку лучших бомбардиров года. В 19 играх Хоу удавалось забрасывать по 3 шайбы (здесь его опередили только Морис Ришар и Бобби Халл).
С 1948 по 1971 г. Хоу 22 раза участвовал в ежегодных играх с участием звезд НХЛ. В этих играх он больше всех забил голов (10), сделал результативных передач (8), набрал наибольшее количество очков (18), а также установил рекорд результативности в одной игре, забив 2 гола и сделав 2 результативные передачи во встрече команды звезд с «Монреаль Канадиенз» в 1965 г. в Монреале (звезды победили – 5:2).
Гордону Хоу 6 раз присуждали Приз Арта Росса (1951, 1952, 1953, 1954, 1957, 1963 гг.) и 6 раз Приз Харта (1952, 1953, 1957, 1958, 1960, 1963 гг.), причем 4 раза он получал эти призы одновременно.
Начиная с сезона 1948/49 г. – третьего сезона пребывания в НХЛ – Хоу ежегодно (кроме двух лет) оказывался среди лучших хоккеистов года (12 раз в первом составе и 9 раз во втором).
19
Дэйв Кеон родился в 1940 г. в Канаде. В НХЛ с 1960 г., когда он был принят в команду «Торонто Мэйпл Лифс», в которой играет центральным нападающим и по сей день.
За 11 сезонов Кеон провел в НХЛ 762 встречи, забросил 269 шайб и сделал 356 результативных передач. По окончании первого года выступления в НХЛ Кеону присужден Приз Колдера.
В марте 1971 г. тренеры НХЛ по просьбе газеты «Торонто Стар» назвали лучших хоккеистов НХЛ. Среди них был выделен и Дэйв Кеон, которого – вместе с Норманом Ульманом – признали самым искусным в ведении единоборства с владеющим шайбой противником.
И наряду с этим Кеона отличает исключительно техничная и чистая игра, а как следствие этого – малое число штрафов. Так, в сезонах 1961/62, 1962/63 и 1966/67 гг. он получил всего по 1 малому штрафу, сыграв соответственно 64, 68 и 66 игр, и был наказан 2 малыми штрафами – в 1967/68 г., проведя 67 встреч, и в 1970/71 г., сыграв 76 матчей. Исключительное спортивное поведение Кеона было отмечено присуждением ему в 1962 и 1963 гг. Приза леди Бинг.
Отлично проведя 12 игр в финальной пульке на Кубок Стэнли в сезоне 1966/67 г., когда клуб «Торонто Мэйпл Лифс» завоевал Кубок, Дэйв Кеон был награжден Призом Конна Смайза.
На второй год своего пребывания в НХЛ (1962 г.) Кеон был назван в числе лучших хоккеистов сезона (второй состав). Кеон включен в состав звезд (второй состав) и в 1971 г.