Ведь, как вы убедитесь очень скоро, наше завтра является результатом действий, совершаемых сегодня, – каждый день, день ото дня.
Наша цель – сознательно строить это будущее. Для себя и мира, который мы создаем.
Намасте!
I. Культура cчастья. Индия: духовный заповедник человечества
Намасте: моя душа приветствует твою
Намасте (известное также как намаскар, или намаскарам) – это традиционное индуистское приветствие. Так говорят не только на всем индийском субконтиненте, но и в некоторых странах Юго-Восточной Азии, когда хотят поздороваться, попрощаться или просто поблагодарить за время, проведенное вместе.
Неслучайно один из самых распространенных переводов этого слова звучит так: «моя душа приветствует твою». Намасте состоит из двух частей: намас (что на санскрите означает обожать, ценить, испытывать благоговение) и местоимения те (тебя, вас).
Приветствуя человека с помощью намасте, мы одновременно выражаем ему почтение. Можно ли найти для такого случая более красивое слово?
Чтобы лучше разобраться во всем этом, давайте для начала познакомимся с понятием атман. У индуистов это душа, или начало жизни, чистая сущность человека или любого другого живого существа. Склоняясь перед собеседником со словами намасте, мы даем ему понять, что считаем наши атманы родственными и равными друг другу.
Моя душа приветствует твою или, согласно еще более точной формулировке Холли Оксхендлер[1], «все священное во мне признает все священное в тебе».
КАК ПРИВЕТСТВОВАТЬ С ПОМОЩЬЮ НАМАСТЕ
Вы можете просто сказать собеседнику: «Намасте» или сопроводить это слово следующим жестом:
1. Соедините ладони.
• Держите их на уровне сердца, почти касаясь груди большими пальцами.
• Остальные пальцы направьте вверх.
2. Произнесите: «Намасте».
3. Склонитесь в легком поклоне.
Так слово «Намасте» пишется на санскрите
Анджали-мудра
По свидетельствам историков, люди использовали Намасте уже 4000 лет назад. Во время ряда раскопок были найдены терракотовые фигуры со сложенными в молитвенном жесте руками. Эти находки датируются примерно III–IV тысячелетиями до н. э. Жест, известный также как анджали-мудра, использовали и в других странах Востока, например, в Японии его называют гассё 合掌, что значит «две руки, соединенные вместе».
В наше время приветствие Намасте, иногда сопровождаемое аджали-мудрой, вышло далеко за пределы Азии. С ним знаком любой, кто когда-либо практиковал йогу, – с аджали-мудры начинается и ею же заканчивается любая, даже самая простая комбинация асан.
Намасте разрушает барьеры, возникшие между людьми в результате разницы культур и традиций. Это самая сокровенная из существующих связей – через атман, общий для всего человечества.
В начале 1990-х гг. Дэниел Гоулман[2] ввел понятие «эмоционального интеллекта». Связав его основные принципы с символикой Намасте, мы получим главное правило нашего «нулевого урока» в курсе поиска повседневного счастья.
Чтобы понять чужие эмоции, надо сначала разобраться со своими. Невозможно найти священное начало в другом человеке, предварительно не отыскав его в себе.
То есть начинать нужно с себя, о чем тысячелетиями напоминали своим ученикам все индийские гуру.
Чтобы лучше понять, в чем состоит смысл нулевого урока, попробуйте сделать следующее простое упражнение:
• Подумайте о самом агрессивном и конфликтном человеке из всех, кого вы когда-либо знали. Как вы думаете, этот человек находится в мире с самим собой? Не кажется ли вам, что гораздо проще вести войну с окружением, чем сконцентрироваться на решении внутренних проблем?
• Теперь вспомните, какими были вы сами в моменты, когда вступали с кем-либо в открытую конфронтацию. Что вы при этом чувствовали? Горел ли в вашей душе теплый свет или она погружалась в полную темноту? Любили ли и одобряли ли вы себя? Или, наоборот, ощущали ничтожным и разочарованным?
В основе любого духовного пути лежит забота о себе. Именно этот путь, как утверждал Бертран Рассел[3], ведет нас к счастью. Полнота жизни зависит от связей, основанных на дружбе и любви. Но установить их невозможно, если не относиться с нежностью к самому себе. Только при этом условии вы сможете подарить такую же нежность окружающим.
1
Холли Оксхендлер – американский социолог и психотерапевт, в числе прочего занимающаяся исследованиями в области влияния духовных практик на психическое состояние пациентов. (Прим. пер.)
2
Дэниел Гоулман (род. в 1946 г.) – американский писатель, психолог, научный журналист. Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект». (Прим. пер.)
3
Бертран Рассел (1872–1970) – британский философ, логик, математик и общественный деятель.