Рис. 1. Тестирование «Пирамида тела»
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не случайно признала ожирение эпидемией XXI века. По данным ВОЗ, в 2022 г. избыточную массу тела имели 2,5 миллиарда взрослых в возрасте от 18 лет и старше; из них более 890 миллионов взрослых страдали ожирением. Это означает, что избыточную массу тела имели 43 % взрослых в возрасте 18 лет и старше (43 % мужчин и 44 % женщин). И эти цифры растут с каждым годом. Для сравнения, в 2016 году избыточную массу тела имели 39 % мужчин и 40 % женщин, а в 1990 г. лишний вес тела отмечался только у 25 % взрослых в возрасте 18 лет и старше. Складывается ощущение, что процесс «ожирения» населения планеты уже не остановить. По прогнозам эпидемиологов к 2025 году от ожирения будут страдать более 45 % мужчин и 50 % женщин.[5]
Причем, эпидемия ожирения во всех странах затрагивает не только взрослых, но и детей. Распространенность избыточной массы тела (включая ожирение) среди детей и подростков в возрасте 5–19 лет резко возросла: в 1990 г. она составляла всего 8 %, в 2016 г. – уже более 18 %, а в 2022 г. – 20 %.
Если рассмотреть показатели только ожирения среди детского населения, то можно заметить аналогичную тенденцию к росту. Так, например, если в 1990 г. ожирением страдали только 2 % детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет (31 миллион человек), то к 2022 г. этот показатель вырос до 8 % (160 миллионов человек).
Да, безусловно, распространенность избыточной массы тела варьируется в зависимости от региона: от 31 % в Юго-Восточной Азии и Африканском регионе ВОЗ до 67 % в стран Америки. Однако уже сейчас практически на каждом континенте, во многих странах мира от избыточной массы тела и ожирения страдает все большее количество людей. Другими словами, в настоящее время каждый третий житель нашей планеты имеет избыточную массу тела или страдает от ожирения. И ужасающие статистические данные подтверждают этот факт.
Неутешительная статистика детского ожирения коснулась Российской Федерации и г. Москвы в частности. Согласно статистическим данным Роспотребнадзора по состоянию на 2021 г. каждый восьмой мальчик школьного возраста и каждая двадцатая девочка в РФ имели ожирение. Для сравнения, в 2016 году у 18,1 % детей установлена избыточная масса тела, у 9 % детей – ожирение. В рамках программы COSI в 2017–2018 гг. было проведено исследование 7‐летних детей г. Москвы. 6 Среди 2166 детей избыточная масса тела установлена у 27 % мальчиков и 22 % девочек, а ожирение – у 10 % и 6 % детей соответственно.
Становится очевидным, что вопросы по достижению и сохранению нормального веса тела касаются каждого из нас. Более того, на каждом этапе жизни нашей основной задачей в отношении здоровья собственного тела является понимание, ЧТО с нами происходит, ПОЧЕМУ это происходит и, самое главное, ЧТО с этим всем ДЕЛАТЬ? И первым шагом на пути к осознанному отношению к вашему телу и здоровью может стать тестирование «Пирамида тела».
Следует отметить, что данный тест отражает состояние вашего тела и особенности пищевого поведения. Не уровня жизни и достатка в общем и целом, не степени развития и успешности предпринимательской деятельности или сложности выполняемой вами работы, и уж тем более не умственных способностей. Ведь успешный бизнесмен, владелец крупной технологической компании с многочисленным штатом высококвалифицированных работников, может находиться в полном разобщении со своим телом, страдать от тяжелого ожирения и выраженной одышки, сердцебиения и сильной потливости. В таком случае, в бизнесе он будет настоящим «Творцом», а по «Пирамиде тела» будет занимать позицию «Ребенка» или даже «Жертвы». И наоборот, человек может разбираться в органических продуктах, быть умеренным в пище, тонко чувствовать свое тело и то, как сочетать различные пищевые продукты между собой, поддерживать хороший уровень ежедневной физической активности и при этом совершенно не понимать, как ему начать стабильно зарабатывать деньги или получить дополнительный источник дохода.
5
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): офиц. сайт. Ожирение и избыточная масса тела, 2024. URL https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
6 Мартинчик А.Н., Лайкам К.Э., Козырева Н.А., Михайлов Н.А., Кешабянц Э.Э., Батурин А.К., Смирнова Е.А. Распространенность избыточной массы тела и ожирения у детей // Вопросы питания. 2022. Т. 91, № 3. С. 64–72. DOI: https://doi.org/10.33029/0042–8833–2022–91–3–64–72