Аннотация
В этой книге вы найдете ответы на волнующие вас вопросы и поймете, как общественное давление и маркетинг создают иллюзии, приводящие к психическим расстройствам и расстройствам пищевого поведения. Автор книги прошла через РПП и делится с читателем личным и исследовательским опытом, с предельной откровенностью рассказывает, как самостоятельно выбраться из этой ловушки, навсегда обрести гармонию с собой и вернуть естественную стройность.
Вы поймете, почему важно найти себя в современном хаотичном мире и научитесь выстраивать здоровые отношения с едой и собственным телом. Сможете сказать «нет» навязанным стандартам, научитесь определять личные критерии счастья и здоровья, начнете жить полноценной и счастливой жизнью, по-настоящему оценив свою истинную красоту.

![Если у вас болит спина, не пытайтесь поставить диагноз себе сами - обратитесь к врачу. Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь... Если у вас болит спина [Физкультура против недуга]](https://www.rulit.me/data/programs/images/esli-u-vas-bolit-spina-fizkultura-protiv-neduga_445612.jpg)
![В брошюре описан современный вариант традиционного японского оздоровительного массажа. По технике исполнения он похож на точечный микромассаж. Относительная... Японский массаж шиацу [Физкультура для здоровья]](https://www.rulit.me/data/programs/images/yaponskij-massazh-shiacu-fizkultura-dlya-zdorovya_445356.jpg)

![Василий Генералов – невролог, доктор медицинских наук, профессор – в своей новой книге говорит о катастрофической динамике нарастания количества тяжелых... Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/piramida-zdorovya-gormony-chekapy-i-kontrol-stareniya-litres_881488.jpg)

![Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».
Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по... Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/appetit-na-povodke-uznajte-kak-perestat-zaedat-problemy-i-no_1002108.jpg)




Комментарии к книге "Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений"