В последние годы термином жизнестойкость так часто злоупотребляли, что многие либо отвергают его как надоевшее модное словечко, либо не понимают, что он означает. Это не врожденная способность, как, например, музыкальный слух или легкость освоения иностранных языков. Способность ребенка «противостоять трудностям» не обязательно соотносится с серьезностью проблемы. Разные дети могут переживать одну и ту же неудачу или травлю совершенно по-разному, в зависимости от их навыков, прошлого опыта и защитных факторов, таких как общение с другими людьми, положительные образцы для подражания или наставники, а также вера в то, что они способны изменить мир к лучшему.
Жизнестойкость также не означает, что вы никогда не впадаете в уныние. Но вы продолжаете двигаться вперед. Если ребенка не принимают в коллективе, поймали на обмане, если он пропустил реплику в пьесе, был исключен из команды, вынужден перейти в новую школу или его вызвали к директору за публикацию оскорбительных постов в социальных сетях — это причиняет боль (и так и должно быть!). Но на самом деле это также помогает стать лучше! По мнению психологов Мэри Элворд и Джуди Градос, жизнестойкость заключается в развитии набора «навыков, черт и способностей, которые позволяют людям адаптироваться к испытаниям и трудностям, [и] могут быть усилены, а также изучены»[1]. Это хорошая новость: хотя никто из нас не в силах оградить детей от проблем, мы можем помочь им восстановиться и извлечь урок из болезненных переживаний.
Не существует «правильного» способа воспринимать трудности, как нет и единственно верного метода, позволяющего справиться с ними, но в этом-то и суть: испытания помогают школьникам разобраться, что для них лучше всего подходит в конкретной ситуации. Подросткам нужно не только уметь справляться со взлетами и падениями средней школы, но и взрослеть в непростое время.
Как уже было отмечено выше, мы живем в особенно трудное время для воспитания подростка. Сложно угнаться за темпами перемен. Мой старший ребенок Бен родился через несколько недель после того, как самолеты врезались во Всемирный торговый центр, а дочь Эмили появилась на свет два года спустя. Тогда я уже чувствовала, что их детство будет отличаться от моего, но не могла даже представить величину и широту перемен, которые произойдут к тому времени, когда пять лет спустя родится мой младший сын Алекс. Когда я писала эту книгу, Алексу было тринадцать, он учился в восьмом классе и даже не мог вспомнить мир без айпадов или сотовых телефонов.
Как и все подростки (они же дети в возрасте 10–14 лет), с которыми я работаю в школе и на индивидуальных приемах, Алекс вырос на фоне революционных изменений в технологиях, школьных перестрелок, выпусков срочных новостей, конфликтов из-за расовой несправедливости, глобальной пандемии, войн и роста числа психических расстройств. Это… чересчур.
Эти данные подчеркивают, как трудно сегодня быть школьником. Каждый пятый подросток в возрасте 9–12 лет подвергался кибербуллингу (который исследователи Самир Хиндуджа и Джастин Патчин определяют как «умышленный и повторяющийся вред, причиняемый с помощью компьютеров, сотовых телефонов и других электронных устройств») в качестве свидетеля, мишени или агрессора[2]. По данным Центра изучения кибербуллинга, 60% учащихся, подвергшихся травле в Сети, заявили, что это «сильно повлияло на их способность учиться и чувствовать себя в безопасности в школе», а 10% сообщили, что из-за этого пропускали школу минимум один раз в минувшем году[3].
А ведь еще есть социальные сети, которые — как считается в зависимости от источника информации — могут либо нанести ущерб самооценке подростка, либо помочь ему найти друзей и свое место в обществе. Но независимо от того, влияют ли соцсети на неприятие собственного тела или помогают подросткам обрести уверенность в себе, это может серьезно повлиять на их благополучие. Это важно отметить, поскольку данные о психическом здоровье вызывают тревогу. Число расстройств пищевого поведения у детей и подростков растет[4]. У 16% детей в возрасте от 12 до 17 лет в 2019 году был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод, что на 2% больше, чем в 2018 году[5]. Число обращений за психологической помощью среди детей в возрасте от 12 до 17 лет увеличилось на 31% начиная с апреля 2020 года и разгара пандемии COVID-19[6]. Подавляющее большинство — 81% — подростков утверждают, что психическое здоровье становится серьезной проблемой для молодежи, а 64% подростков считают, что пандемия COVID-19 окажет длительное влияние на психическое здоровье их поколения. Кроме того, 82% хотят более открытых и честных разговоров о проблемах психического здоровья[7].
1
Alvord M. K., Grados J. J. Enhancing Resilience in Children: A Proactive Approach // Professional Psychology: Research and Practice. 2005. Vol. 36, № 3. P. 238–245. URL: doi.org/10.1037/0735-7028.36.3.238.
2
Patchin J. W., Hinduja S. Cyberbullying Among Tweens in the United States: Prevalence, Impact, and Helping Behaviors // Journal of Early Adolescence. 2021. Vol. 42, № 3. URL: doi.org/10.1177/02724316211036740.
3
Hinduja S., Patchin J. W. Cyberbullying: Identification, Prevention, and Response // Cyberbullying Research Center. 2021. По состоянию на декабрь 2023 года. URL: cyberbullying.org/cyberbullying-fact-sheet-identification-prevention-and-response.
4
Solmi F., Downs J. L., Nichols D. E. COVID-19 and Eating Disorders in Young People // Lancet Child and Adolescent Health. 2021. Vol. 5, № 5. P. 316–318. URL: doi.org/10.1016/S2352-4642(21)00094-8.
5
Federal Interagency Forum on Child and Family Statistics. America’s Children: Key National Indicators of Well-Being, 2021 — Adolescent Depression. По состоянию на 14 мая 2022 года. URL: childstats.gov/americaschildren/health4.asp.
6
Mental Health-Related Emergency Department Visits Among Children Aged <18 Years During the COVID-19 Pandemic — United States, January 1 — October 17, 2020 / R. T. Leeb et al. // Morbidity and Mortality Weekly Report. 2020. Vol. 69, № 45. P. 1675–1680. URL: dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6945a3.
7
4-H and the Harris Poll. Teen Mental Health // 4-H. June 2020. URL: 4-h.org/wp-content/uploads/2020/06/4-H-Mental-Health-Report-6.1.20-FINAL.pdf.