Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд
Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
Gill Hasson, Sue Hadfield
BOUNCE
USE THE POWER OF RESILIENCE TO LIVE THE LIFE
YOU WANT
Prentice Hall LIFE
is an imprint of
PEARSON
Переводчик – Анастасия Брычук
Данный перевод книги «BOUNCE. Use the power of resilience tolive the life you want», первое издание, печатается с разрешения Pearson Education Limited.
© Pearson Education, 2009
Prentice Hall LIFE
Если жизнь такова, какой мы ее делаем, то эта книга научит, как сделать свою жизнь лучше. То новое, что мы открываем для себя сегодня, способно изменить нашу жизнь завтра – изменить наше мышление, поставить перед нами другие цели или открыть новые возможности либо просто побудить нас иначе строить свою жизнь. Поэтому мы подготовили новую серию изданий, которая поможет вам в этом. Хотите быть более уверенными в себе, реже попадать в стрессовые ситуации, приобрести новые качества или иную перспективу самосовершенствования? Наши книги помогут вам изменить жизнь к лучшему. Мы познакомим вас с самыми блестящими идеями и лучшими приемами управления своей жизнью, способами сделать ее благополучной. Надеемся, что на этих страницах вы найдете советы, нужные вам для жизни, которую вы хотите вести. Вперед, помогите себе!
Жизнь такова, какой вы ее делаете.
Переводчик – Анастасия Брычук
Данный перевод книги «BOUNCE. Use the power of resilience tolive the life you want», первое издание, печатается с разрешения Pearson Education Limited.
Об авторах
Джилл Хэссон и Сью Хэдфилд – по профессии учительницы, авторы книги «ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Что означает быть ассертивным» (How to be assertive in any situasion. Pearson Education, 2010). Они верят в возможность достижения всего, чего вы хотите в жизни.
Джилл Хэссон консультирует людей различного социального уровня, находящихся в разнообразных ситуациях. Она работает в Университете Сассекса, где преподает предметы «Карьера и самосовершенствование», «Навыки академического обучения» и «Критическое мышление». Она также проводит тренинги по психологии детей и юношества для воспитателей, учителей, социальных работников и родителей. Джилл – свободный журналист и пишет статьи для журнала Psychologies и для Открытого университета.
Сью Хэдфилд преподавала английский язык в течение 20 лет в средней школе, где она также руководила работой школьной библиотеки. Последние 10 лет она провела, обучая взрослых предметам «Письменное творчество», «Навыки обучения», «Уверенность в себе», «Карьера и самосовершенствование» в Университете Сассекса. Сью также проводит семинары для фостерных[1] семей о том, как повысить эмоциональную устойчивость детей в школах. Она консультирует детей индивидуально и полагает, что дети из фостерных семей – одни из самых уязвимых и обделенных детей в нашем обществе.
Их компания Making Sense специализируется на проведении семинаров в школах, на рабочих местах и в местных общественных центрах. Для того чтобы получить дополнительную информацию или связаться с авторами, посетите сайт www.makingsenseof.com.
Благодарность авторов
Мы хотели бы поблагодарить свои семьи и друзей за их интерес и поддержку.
Благодарим всех наших студентов, прошлых и настоящих, за их вдохновляющие рассказы. Особую благодарность мы выражаем Аллисон Перкин и Арлин Уотерс за их замечания и энтузиазм. Большое спасибо Грегу за практическую помощь и Сэм Джексон за возможность написать эту книгу.
Введение
Когда мы писали эту книгу, отца Сью положили в больницу на операцию, а несколько недель спустя он умер. Дочь Сью получила уведомление, что контракт на продолжение ее научной работы не будет продлен в связи с сокращением. Зять Сью две недели был на карантине в связи с подозрением на свиной грипп. Ее сын, который живет в Америке, отказался от долгожданного места в бизнес-школе, а его жена уволилась с работы. У Сью потерялась кошка. А потом муж позвонил из Брюсселя, откуда он собирался приехать домой на скоростном поезде «Евростар», и сказал, что потерял паспорт и его не пустили в поезд.
Звучит, как цепь катастроф, не так ли? А если бы вам пришлось подвести итог всего, что случилось за последние месяцы? Возможно, итог будет другим, но никто не проходит по жизни без травм и катастроф. Когда несчастья следуют одно за другим, легко почувствовать себя жертвой обстоятельств – человеком, попавшим в беду, которой он не в силах управлять.
Вы уникальны
У каждого, кого мы когда-либо встречали, и среди детей, и среди взрослых, есть своя уникальная история. Вы – единственный человек, который испытал в своей жизни события, случившиеся с вами. И все же мы все страдаем от похожих невзгод: утрат, несчастных случаев, болезней, отказов, сокращений на работе, долгов. Различной нашу жизнь делает наше отношение к тому, что с нами происходит.
1
Фостерные семьи – семьи, где дети, оставшиеся без попечения родителей, живут в домашних условиях, но при этом находятся на государственном обеспечении. –