Пусть эти знания укореняются в нашем обществе и процветают ради блага всех существ – сейчас и в будущем.
Благодарности
Кунг-фу – мой жизненный путь. Я прошел его вместе со многими товарищами и спутниками, которые вдохновляли меня своим присутствием, своими делами и позволяли прикоснуться к их знаниям. Эта книга содержит опыт и уроки всех моих путешествий и открытий, которые я не смог бы реализовать в одиночку. Поэтому я от всего сердца благодарю магистра Фрэнки Доу за знакомство с миром боевых искусств, терпение и настойчивость, магистра Цзян Ю Шаня за глубокое понимание древних практик и уникальных методов, магистра Ши Янь Линя за вдохновение и шифу Янь Лэя за силу воли и стойкость. Я выражаю благодарность моим братьям-мастерам Ши Хэн Цзуаню, Ши Хэн Ли, Ши Хэн Цзиню и Ши Сяо Шэню за постоянную поддержку, а также Лао Баню за неустанную преданность делу, всегда направленную на благо общества.
Я также благодарю издательство O. W. Barth – лучшего спарринг-партнера, превосходного редактора Мартину Даргу и многочисленных профессионалов за за оформление и издание книги, а также помощь, которую они мне оказали. Большое спасибо фотохудожнице Кристине Зоммерфельдт за все сделанные фотографии и ее особое видение, а также Мариусу Бенишу за иллюстрации в стиле Лохань[3], которые наглядно отражают дух Шаолиня.
Я хотел бы также с благодарностью отметить поддержку многих людей из общины Шаолинь, которые передали мне свой опыт для книги, тем самым продемонстрировав, что люди любого возраста и в любом физическом состоянии могут извлечь пользу из ценной практики шаолиньских учений и по-новому взглянуть на свою человеческую природу.
Ши Хэн И
释恒義
Глава 1. Знакомство с духом Шаолинь
«Перестань философствовать и переходи к делу!» – так наверняка думают мои ученики, когда я начинаю делиться с ними своими мыслями. Пока им не хватает опыта, чтобы отнестись к ним серьезно. Но я обязан показать ученикам существующие в этом мире возможности, которые они сами еще не способны осознать. Придет день – и в них пробудится внутренний учитель. Тогда они увидят и перспективы, и все то изобилие, что приготовила для всех нас жизнь. А произойдет это, когда появится способность видеть себя такими, какие мы есть на самом деле.
Меня зовут Ши Хэн И, и мои ученики правы – я не прочь пофилософствовать, хотя не могу назвать себя профессиональным писателем или оратором. Эта книга родилась из того же стремления, которое вдохновляет меня как учителя: я хочу, чтобы вы приобрели способность по-новому смотреть на жизнь и узнали себя настоящих.
Начнем с нескольких простых вопросов:
• На каком жизненном этапе вы сейчас находитесь?
• Как вы спите?
• У вас хороший аппетит?
• Каково ваше общее эмоциональное состояние в последние дни или недели?
• Как складываются ваши текущие отношения с партнером?
• Вы беспокоитесь, что можете потерять работу?
• Чувствуете ли вы избыток или наоборот нехватку чего-либо?
• Как вы стали тем, кем являетесь сейчас?
• Вы живете так, как сами хотите, или же пытаетесь оправдать чужие ожидания?
• Имеет ли смысл то, что вы делаете в своей жизни, и удовлетворяет ли вас это?
• На работе, в семье или в кругу друзей вы действуете активно или пассивно?
• Вы руководите своей жизнью или плывете по течению?
Сегодня люди разучились понимать свои чувства, и даже простой вопрос «Как дела?» вызывает у них затруднение. А вы сумели ответить на мои вопросы? Хотя бы на один? Признаюсь, все они занимают и меня самого. Так давайте вместе найдем ответы и многое переосмыслим. Иными словами, откроем себя заново.
Пусть наши открытия принесут пользу всему сущему – сегодня и в будущем.
Только «сейчас» имеет значение
Как правило, в шаолиньской традиции любое общение начинается с почтительного поклона. Этот жест призван напомнить, что человек, с которым мы имеем дело, связан с нами в текущем моменте – единственно важном «здесь и сейчас». Только его мы способны изменить – вот почему необходимо жить настоящим.
Но люди часто его не замечают, так как постоянно заняты своими мыслями и чувствами. Возможно, и вы, читая эти строки, невольно вспоминаете боль, испытанную в прошлом. Или уноситесь мыслями в будущее, планируя следующий день, неделю, а то и год. Однако реально осознать мы способны только текущий момент, – то, что мы называем «здесь и сейчас».
Каждая жизнь складывается из взлетов и падений, успехов и поражений, здоровья и боли, приобретений и утрат. В какой точке этих жизненных волн вы хотели бы оказаться? На подступах к вершине или на излете успеха? Осознаете ли вы, что за подъемом неизбежен спуск, что у развития всегда есть предел, а успех не длится вечно?