Мы знаем, что стоим на краю пропасти, и все же решаемся сделать шаг. Сколько раз в жизни вы этого не делали? Вы видите, что корабль идет ко дну, хотите сойти, но затем делаете это ошибочное усилие. «Нет, теперь я капитан», – говорите вы себе. «Я главный, и теперь все получится»; «Эти отношения зависят от меня»; «Эта семья зависит от меня, и я сделаю так, чтобы в ней все было хорошо». Мы превращаем реальных людей в персонажей своей истории, ожидая, что они будут вести себя так, как мы предполагаем. «Тебе здесь плохо, поэтому я переведу тебя туда», – мысленно говорим мы. Часто ваши неудачи, особенно эмоциональные, идут следующим путем: вы сами создаете ситуацию, в которой человек сделает что-то, чтобы причинить вам боль. Вы часто повторяете один и тот же шаблон, чтобы подтвердить идею, которая, по вашему мнению, должна сработать. Затем, когда этого не происходит, вы снова опускаетесь на эмоциональное дно, потому что оно кажется самым безопасным и знакомым местом.
Большой вызов – жить правильно. Позиция жертвы очень опасна, поскольку не дает возможности преодолеть боль. Вместо того чтобы брать на себя вину за причиненный вам кем-то вред, стоит подумать: «Со мной плохо обращались, унижали. Что мне теперь с этим делать?» Ведь все уже свершилось. А месть и боль не исцеляют. И они не изменят пережитый опыт. Поэтому важно понять, что делать именно с ним. В этом настоящий контроль.
Все должно быть таким, какое есть.
Свобода воли не имеет ничего общего с тем, что происходит в вашей жизни. Никто сознательно не выбирает рак, слабоумие или смерть в автомобильной аварии. Существует убеждение, что мы сами выбираем жизнь, которая у нас есть, а также отца, мать, жизненный опыт. Но на самом мы решаем только то, как этот опыт прожить. Если умирает любимый человек, он не воскреснет из-за того, что мы познали дзен или, наоборот, сильно расстроились. Мы получаем этот опыт независимо от своего желания. Человек остается частью нашей жизни благодаря тому, что мы вместе пережили. И так будет всегда.
Так или иначе нам придется преодолеть переходный этап. Люди, которые сопротивляются этой «трансгрессии»[14], не смогут преобразиться для следующего шага. Это все равно что застрять в родовых путях. Они покинули одно место, но отказываются добираться до другого. Застряли в личном лимбе.
Символические «смерти», пожалуй, самые драматические, потому что мы полностью осознаем происходящее только постфактум. Вверить себя этой боли – лучший способ избавиться от нее. Вы прекратили отношения? Переживите горе утраты отношений. Вас уволили? Позвольте себе скорбеть об этой потере. Проживайте, переживайте эту боль, не убегайте, трусливо преуменьшая пережитое. Если это был опыт 25 лет брака, 30 лет отношений или работы, нельзя просто взять и вычеркнуть все это время.
Когда мы начинаем новую историю, лучший способ прожить ее – с мыслью, что она закончится. Необходимо прожить ее интенсивно, чтобы в нужный момент сказать: «Это того стоило! Я оставил наследие и преобразился… Меня не забудут. Я выложился на полную, старался добиться успеха, я вступил в отношения, чтобы дать лучшее, что есть во мне».
Вы должны взять из пережитого опыта те изменения, которые он произвел в вас. Вы несете с собой не прошлое, а его продукт… Который появится только в том случае, если действительно произошла встреча с другим, если вы действительно полностью погрузились в нее.
Гораздо легче оплакивать великую любовь, чем сложные отношения. Самые тяжелые последствия возникают из-за неоднозначных отношений, в которых были и любовь, и ненависть и осталось слишком много сора. Когда есть любовь, «смерть» отношений ее не убивает. Однако если это трагическая история о работе, где мы многих обошли, где проводили бессонные ночи из-за какого-нибудь ненавистного проекта, горе ценнее, потому что вы поставили на карту очень важные вещи: свой характер, имя, чуткость, качество своей жизни… Когда нас увольняют, мы думаем: «Я заплатил высокую цену за все эти годы». И, потеряв любимую работу, которая нас изменила, на которой мы выросли, благодаря которой лелеяли мечты, конечно, мы ощущаем боль. Но еще мы знаем: «Все, чему я научился, того стоило!» Это осознание переносит нас в мир, который еще более реален и насыщен, чем тот, в котором мы жили раньше.