Внезапно ты исчез из всех жизней, в которых оставил след.
>
Боль от горя пропорциональна интенсивности любви, пережитой в отношениях, которые были разрушены смертью, но также через эту любовь мы можем восстановить себя.
Заботясь о человеке, потерявшем близкого и переживающем большие страдания, я пытаюсь разъяснить, как важно ценить наследие любимого человека. Если он принес в жизнь любовь, радость, мир, рост, силу и смысл, то несправедливо похоронить это все вместе с больным телом. Именно благодаря такому восприятию ценности отношений человек, потерявший близких, сможет избавиться от своей боли.
Технически горе – это процесс, который следует за разрывом значительной связи. Переживание потери кого-то важного забирает у нас ощущение стабильности, безопасности, иллюзии контроля. Когда мы окончательно теряем связь с важным человеком, с кем-то, кто в той или иной степени определял нас, – это словно потерять способность узнавать себя.
Никогда в жизни вы не сможете получить какое-то специальное образование на тему того, как быть тем, кто вы есть. В детстве мы открыто выражаем себя и то, что чувствуем и думаем, но часто семья, школа и жизнь в обществе заставляют нас стыдиться своей идентичности. Поэтому человеку необходимо его восприятие другими, чтобы подстроить свое самовыражение в соответствии с ожиданиями окружающих и с собственными. По крайней мере, мы пытаемся быть такими, какими нас хочет видеть окружающий мир.
Большинство из нас именно такие, какими их воспринимают окружающие. Мы созданы на основе восприятия другого. И больше всего после смерти кого-то важного будет не хватать взгляда этого человека на нас, поскольку мы нуждаемся в другом как в свидетельстве того, кем мы являемся. Если человека, которого я люблю, больше не существует, как я могу оставаться собой? Если мне нужно, чтобы другой думал о мире, а другого больше не существует, каким будет мир без него?
Когда умирает любимый и важный человек, мы словно оказываемся на берегу реки. В день его смерти вы входите в нее, но выходите уже из другой: в одну реку нельзя войти дважды, все течет, все меняется. Жизнь после утраты никогда не будет такой, какой была при жизни любимого человека. Чтобы выбраться из этой реки траура, вам придется преодолевать течение. Вот почему я говорила об активных действиях в связи с направленностью на новую жизнь. Чтобы преодолеть поток скорби, нужны действия, усилия. А люди, потерявшие близких, чувствуют сильную экзистенциальную и физическую усталость. Невозможно позвать кого-нибудь, чтобы он вместе с вами зашел в этот бурный поток и потом вытащил вас из него. Реконструкция нашей жизни, то есть повторная встреча с ее смыслом после потери кого-то очень важного, происходит на протяжении всего процесса скорби.
По сути, скорбь – это процесс глубокого преобразования. Есть люди, которые могут сделать наше пребывание в реке менее болезненным, но они не могут выполнить за нас всю работу. Самая деликатная задача горя – поделившись с ним опытом, восстановить связь с умершим. Гнев, страх, вина и другие чувства, отравляющие время печали, в итоге продлевают наше пребывание в реке и могут погрузить в темные пучины внутри нас.
Во время болезни любимого человека мы как бы заранее скорбим, уже представляя, какой будет жизнь без этого человека. В это время, когда боль утраты находится на ранней стадии, близкие пациента имеют прекрасные шансы излечить свои отравляющие эмоции, работая над прощением, благодарностью, проявлением привязанности и заботы.
Подлинная Любовь между двумя существами, чистая и полная Истины, отпускает, освобождает. Остальные другие чувства должны умереть вместе с телом.
Все, что мы узнали от умершего человека, остается с нами. Во время траура, если посвятить себя исцелению от боли утраты, можно четко осознать все, что пережили, и все, что отношения с умершим принесли хорошего в нашу жизнь. В это время человек может колебаться между двумя крайностями. Эти крайности, известные как два процесса горевания, были описаны Штрёбе и Шутом[17], признанными авторами в этой области. Колебание происходит между измерением утраты, когда полностью погружаемся в боль и страдания из-за смерти любимого человека, и измерением восстановления, в котором мы ежедневно погружаемся в реальность, решая повседневные проблемы, которые не обязательно связаны с потерей (пожертвование вещей человека, решение бюрократических проблем, таких как закрытие банковского счета, телефона, инвентаря, и так далее).