Не все вещи так ясны и выразимы, как нам обычно стараются внушить; многие события невыразимы, они совершаются в той области, куда еще никогда не вступало ни одно слово, и всего невыразимее – творения искусства, загадочные существа, чья жизнь рядом с нашей, временной жизнью длится вечно.[18]
Когда боль сильна, она приносит грусть, слезы, отчаяние, гнев. Все эти чувства необходимо принять и прожить. Когда меня спрашивают, можно ли плакать, я говорю: «Плачьте, и плачьте много. Пусть все тело рыдает, вздрагивает. Кричите, ложитесь в постель и надрывайте голос. Позвольте себе полностью открыться этой встрече с болью. Примите это состояние». И это удивительно, как легко проходит боль, когда мы не отрицаем ее. Примите боль, потому что она несет на себе чье-то имя. Когда мы осознаем свое страдание, оно почти всегда уменьшается. Когда мы его отрицаем, оно заполняет всю нашу жизнь.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть грустным, поскольку печаль – это необходимое переживание для любого здорового процесса скорби. Хотя мы часто полагаем, будто обязаны всегда улыбаться и быть счастливыми, грустить не запрещено. Если окружающие люди слишком настойчиво требуют от вас преодоления своих эмоций, просто поймите: они тоже страдают, видя, как страдаете вы. Поскольку они не знают, как помочь вам на этом этапе, и не знают, как бы сами вели себя, если бы оказались на вашем месте, они изо всех сил пытаются избавиться от вашей боли.
Большинство людей не знают, как справиться с печалью того, кто теряет важного человека. Они хотят, чтобы страдающий пошел к врачу, а затем начал принимать антидепрессанты. Хотят сократить время боли. Но злоупотребление антидепрессантами или психотропными препаратами в период траура может привести к «эмоциональной анестезии» с разрушительными последствиями. Такие вещества предотвращают чувство боли, но они также блокируют способность испытывать радость. Печаль – это не депрессия. В это время крайностей, когда жизнь подталкивает нас к нормальной жизни, к повседневности, могут случиться моменты радости и удовлетворения. Достижения другого члена семьи или другого любимого человека вернут улыбку на лицо скорбящего.
Проблема нашего общества заключается в том, что слишком много, по мнению окружающих, радости во время траура – это тоже не то, что нормально воспринимается. И люди, потерявшие близких, часто чувствуют себя виноватыми из-за того, что хотят улыбаться в трауре, даже если на то есть реальная причина. Меня спрашивают, нормально ли смеяться. И я говорю: «Если это время, чтобы плакать, ты можешь смеяться, пока не заплачешь. Даже от смеха можно умереть! Разрешено грустить до последней слезы, смеяться до дрожи».
Очень полезно вспоминать забавные моменты, которые вы пережили вместе с умершим. Встречая скорбящего человека, я прошу его перечислить все хорошее, чему его научил покойный. Затем предлагаю рассказать мне несколько очень забавных моментов, которые они прожили вместе. Благодаря этим нехитрым советам я могу наблюдать, как скорбящий человек по-новому встречает своего любимого среди всей боли. До этого он почти всегда говорит о потере, болезни, страдании и смерти. Но, пробуждая воспоминания о совместном времени, хорошие, сильные, преображающие воспоминания, я возвращаю человеку суть этих отношений.
Именно в этом разговоре я могу показать скорбящему, насколько жизнь, оставленная умершим человеком, полна смысла. В конце концов, опыт и проведенное вместе время никогда не умирают. Скорбящий никогда не будет лишен воспоминаний и чувств. Любовь не умирает вместе с физическим телом. Любовь остается навсегда. Если вы потеряли или теряете того, кого очень любите, выполните это упражнение. Составьте список того, чему вы научились у него, а затем вспомните о некоторых действительно веселых днях с этим человеком. Если эти воспоминания заставят вас смеяться вслух, поразмышляйте об этом. Слезы, которые вы прольете во время этого процесса, значительно облегчат вашу боль. Слезы соленые, словно море. Плакать от этой эмоции – все равно что принимать ванну с морской солью изнутри.
Умереть может все, кроме Любви. Только Любовь заслуживает бессмертия внутри нас.
Поговорим о Бразилии
Паллиативная помощь находится на повестке в нашей стране[19] почти 30 лет, но результаты первых усилий в этом направлении действительно начали проявляться чуть более семи или восьми лет назад. В процессе посадки семян, для прорастания которых требуется время, развитие таких драгоценных добродетелей, как терпение и решимость, является частью повседневной жизни специалистов здравоохранения, которые настаивают на практике паллиативной помощи в нашей стране. По поводу того, почему мы отстаем почти на 30 лет по уровню качества от стран Северной Америки и Европы, ведется много дискуссий. Чтобы получить представление о процессе, в настоящее время в Бразилии существует около 180 служб паллиативной помощи, большинство из них – государственные, в то время как в Соединенных Штатах их более 4000.
19
В настоящее время в России действует Российская Ассоциация паллиативной медицины, история которой началась в 1995 г., а первый московский хоспис появился в 1994 г. Одна из ведущих специалистов этой Ассоциации Нюта Федермессер отмечает, что каждый год в паллиативной помощи в России нуждаются до 1 300 000 человек, но получают ее не более 20 процентов. На сегодняшний день (2021 г.) Фонд «Вера» создал карту учреждений паллиативной медицины России: их 1436, а информация доступна по адресу https://pro-palliativ.ru/institutions/#