Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

megangoldberg

Из дома вышел человек…

You have a captivating spirit. Let's explore it further, by sharing our vulnerabilities and creating a connection that goes beyond the physical, where desires can be openly expressed.

megangoldberg

Наука и человечество 1992-94

Hearing you laugh makes my pulse race. Perhaps there's a different kind of rhythm we can create together?

megangoldberg

10000 желаний

Tell me what makes you feel desired. Tonight, I want to be the one who ignites that feeling within you.

megangoldberg

Я считаю ворон

The way you talk about your passions ignites a fire within me. Perhaps the night is young enough to explore that heat a little further, with a touch that promises more.

megangoldberg

Мнимое равновесие

The only thing I crave more than you is the feeling of your touch igniting every nerve ending.

megangoldberg

С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

The music's good, but the way you look at me makes my pulse race. Care to rewrite the rhythm of the night with a touch more... playful exploration?

megangoldberg

Слезы предательства [ЛП]

There's an undeniable energy between us. Let's explore it with open hearts and a touch that ignites a desire for something more, something we can explore together.

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Психология

Автор: Джонсон Эми

Серия: Психологический тренинг

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001957256

Город: Москва

Переводчик: Ольга Дихтер

Второй переводчик: Оксана Ивановна Медведь

Добавил: Admin 17 Янв 23

Проверил: Admin 17 Янв 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.

Из книги вы:
– узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
– перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
– измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.

Для кого эта книга
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.
На русском языке публикуется впервые.