Раніше мистецтво вольтижування опановували, практикуючись на дерев’яних конях, але в наші розніжені часи цим прийомом почали повсюдно нехтувати. Спочатку треба навчитися скакати без зброї, але потім обов’язково перейти до їзди верхи в повному озброєнні. Мета полягає в тому, щоб натренуватися так, аби для вас не було різниці, з якого боку заскакувати на коня, і в якій руці тримати при цьому меч. Ця навичка для вершника є життєво необхідною, оскільки під час битви нерідко доводиться зіскакувати з коня, щоб убити ворога, але після цього слід негайно повернутися в сідло. І нарешті, необхідно тренуватися носити важке. Окрім обладунків і зброї беріть на плечі мішки вагою до шістдесяти фунтів. Це імітує провіант, який доведеться нести з собою під час військового походу.
Здоров’я розуму слід підтримувати так само ретельно, як і здоров’я тіла. Як можна здогадатися, одне дуже тісно пов’язане з іншим. Здоровий і врівноважений глузд підтримує тіло, а міцне тіло сприяє розумовому здоров’ю. Якщо ви хвилюєтеся чи сердитеся, температура вашого тіла піднімається, дихання робиться поверхневим і нерівним. Розлюченість мало чим відрізняється від втрати розуму — вона спонукає людину вимахувати руками та ногами, шматувати на собі одяг і навіть сердитися на ні в чому не винні двері чи ключі, що їх безумець буде бити ногою чи трусити, а часом, можливо, й намагатиметься вкусити. Лють робить людину схожою на жебрака, котрий не знає, як витримати муки постійного голоду. Усім своїм зовнішнім виглядом той нещасливець прагне розжалобити нас, благає, проте, коли це виявиться марним, він починає гризти шкіру своїх зношених до дірок черевиків або впадає в нестяму і забиває гвіздки у власну голову, стрибає в крижану воду — одним словом, іде на все, щоб тільки зібрати навколо себе натовп роззяв, сподіваючись на те, що, можливо, від кого-небудь йому перепаде хоча б якась крихта їжі. Тому свій розум необхідно тренувати так, аби він міг контролювати фізичні страждання, що їх відчуває тіло.
Якщо ваш розум ослаб або ж почав уже втрачати свою гостроту, кожного ранку після сніданку легенько розтирайте собі голову. Намагайтеся за будь-яку ціну тримати голову в прохолоді, щоб мозок не перегрівався. Ніколи не накривайте голову ковдрою, бо це посилює внутрішній жар. Узагалі найліпше поголити голову. Уникайте близького вогню та дуже гарячих ванн, а особливо прогулянок під прямим сонячним промінням, адже, як усім відомо, воно туманить мозок. Бережіться також і місячного світла та не виходьте з дому після вечері. Для мозку немає нічого кориснішого за холодну воду, тому в літні місяці щодня тримайте по кілька хвилин голову під струменем крижаної води. Пийте лише легке вино, щоб воно не обтяжувало голову, і на додачу розбавляйте його водою. Уникайте запеклих суперечок, сварок і навіть читання та письма, оскільки будь-які роздуми можуть бути шкідливими для вашого розуму.
Несамовита поведінка тих, хто втратив здоровий глузд, нехай буде нам засторогою. У кожному місті та містечку є свій нещасний божевільний, який живе на цвинтарі, напівоголений блукає серед надгробків, кричить і ранить себе гострим камінням. Якось я бачив чоловіка, котрий уявляв себе Атласом[41], і ходив із зсутуленими плечима, неначе на них лежав тягар усього світу. Бачив я і божевільну жінку, котра вважала, що світ загине, якщо вона ворухне хоч пальцем. А один мій товариш навіяв собі, що в його животі оселилася змія. Хитромудрий лікар порадив спровокувати блювання і нишком підсунув у чашу маленьку гадючку, а потім показав її моєму товаришеві. О диво, пацієнт одразу ж зцілився, щоправда ненадовго. Пізніше він вирішив, що, перш ніж залишити його нутрощі, змія встигла відкласти там яйця.
Однією із форм божевілля, що є притаманною винятково жінкам, вважається істерія. Ця хвороба виникає через рух матки в жіночому тілі. Істерія виникає переважно у незайманих і вдів. Залежно від того, куди перемістилася матка, симптоми можуть проявлятися задишкою, болем у грудях, ногах, промежині або в нападах, схожих на апоплексичні. Найдієвішими засобами лікування істерії будуть ті, що м’яко чи жорстко намагаються повернути бродячу матку на місце. Якщо матка піднялася досить високо вгору, нехай лікар піднесе до носа жінки що-небудь смердюче, щоб відштовхнути матку донизу. Або навпаки, нехай використовує приємні аромати для піхви, щоб приманити матку на належне їй місце. Маючи справу з жінками, слід завжди шукати приховані причини хвороби. Одна жінка не могла спати ночами і весь час крутилась, жоден медик не міг нічого із цим удіяти. Видатний лікар Гален помітив, що її пульс прискорюється кожного разу, коли він промовляє ім’я кумира всіх жінок — актора Пілада, і в такий спосіб зумів діагностувати у неї любовну недугу.
41
Атлас, Атлант — у давньогрецькій міфології титан, який, згідно з легендою, тримав на своїх плечах небесне склепіння.