![Мои правила осознанного питания [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/moi-pravila-osoznannogo-pitaniya-litres_1003143.jpg "Мои правила осознанного питания [litres]")
Аннотация
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
![Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/superfudy-podrobnoe-prakticheskoe-rukovodstvo-po-primeneniyu_1002636.jpg "Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из...")
![Пугачев и Суворов [Тайна сибирско-американской истории]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pugachev-i-suvorov-tajna-sibirsko-amerikanskoj-istorii_564128.jpg "Десятая книга «Малого ряда» посвящена истории конца XVIII века — эпохе Пугачева и Суворова. Казалось бы, столь недавняя история, всего лишь 200-летней давности, не...")
Комментарии к книге "Мои правила осознанного питания [litres]"