Аннотация
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
![Срочка [СИ]](https://www.rulit.me/data/programs/images/srochka_207132.jpg "Правдиво и честно, без вранья и мрачных, пугающих дедовщиной мифов о срочной службе в Советской армии в начале 70х годов. О том в каких трудных условиях приходилось...")
Комментарии к книге "Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций"