![Мои правила осознанного питания [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/moi-pravila-osoznannogo-pitaniya-litres_1003143.jpg "Мои правила осознанного питания [litres]")
Аннотация
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
![Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/superfudy-podrobnoe-prakticheskoe-rukovodstvo-po-primeneniyu_1002636.jpg "Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из...")
![Тибетская медицина: современные практики здоровья [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/tibetskaya-medicina-sovremennye-praktiki-zdorovya-litres_920722.jpg "Жимба Данзанов – доктор тибетской медицины, воспитанник буддийского ламы и знаменитого врача тибетской медицины Геше Балбар, основателя клиники «Чжуд-Ши». Лама...")
![Уроки китайской гимнастики. Выпуск 3 [Физкультура для здоровья]](https://www.rulit.me/data/programs/images/uroki-kitajskoj-gimnastiki-vypusk-3-fizkultura-dlya-zdorovya_445320.jpg "В этом выпуске брошюры изложены основные принципы одной из самых распространенных разновидностей китайской гимнастики ушу - тайцзицюань. Читатель узнает об...")
![Правила долгой жизни [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pravila-dolgoj-zhizni-litres_871187.jpg "Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс....")
![Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/detoks-dushi-i-tela-kak-izbavitsya-ot-emocionalnogo-musora-i_572931.jpg "Эта книга – яркий пример того, как смертельная болезнь может обернуться во благо и человеку, и окружающим. Здесь описывается уникальная система из 12 шагов,...")
Комментарии к книге "Мои правила осознанного питания [litres]"