Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без...
![После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/posle-trenirovki-sekrety-bystrogo-i-effektivnogo-vosstanovle_1002752.jpg)
Формат:
только полные версии
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль...
![Самозащита без оружия [Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами]](https://www.rulit.me/data/programs/images/samozashchita-bez-oruzhiya-kak-pobedit-v-drake-na-ulice-ne-v_480896.jpg)
Самосовершенствование, Спорт
Самозащита без оружия [Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами]
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему...
Самосовершенствование, Спорт
Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему...
![Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/samouchitel-boksa-kak-vstat-s-divana-i-nachat-trenirovatsya_1002060.jpg)
Детские образовательные, Спорт
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться [litres]
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в...
Самосовершенствование
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания...
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Спорт
Спортивное питание победителей. 4-е издание
Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора...
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Спорт
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от...
Здоровье, Спорт
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард...