Аннотация
Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, может 110 минут просидеть в воде со льдом и 23 секунды провисеть на одном среднем пальце. Человек-уникум? Сам Вим Хоф утверждает, что таких, и даже лучших, результатов может достичь каждый, регулярно занимаясь саморазвитием по его Методу — подвергая себя воздействию холода, выполняя специальные дыхательные упражнения и практикуя позитивный мысленный настрой. Метод Вима Хофа прост и не требует никаких финансовых затрат, а его эффективность подтверждена восемью университетскими исследованиями. В этой книге Ледяной Человек рассказывает свою историю и подробно объясняет Метод, который, как он верит, способен «изменить весь наш мир, одну душу за другой».
![Тело: инструкция по эксплуатации. Рекомендации от врача-остеопата [litres, с оптим. илл.]](https://www.rulit.me/data/programs/images/telo-instrukciya-poekspluatacii-rekomendacii-ot-vracha-osteo_838882.jpg "Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье — это труд, тогда эта книга для вас.
Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные...")
![Если у вас болит спина [Физкультура против недуга]](https://www.rulit.me/data/programs/images/esli-u-vas-bolit-spina-fizkultura-protiv-neduga_445612.jpg "Если у вас болит спина, не пытайтесь поставить диагноз себе сами - обратитесь к врачу. Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, и горчичники здесь...")
Комментарии к книге "Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал"