Аннотация
Силе дыхания придавали важное значение духовные учения всех времен и народов. Автор этой книги — видный представитель тибетской традиции бон, Тендзин Вангьял Ринпоче, уже хорошо известный русскому читателю. Он авторитетно и доступно для западного человека объясняет основы, а затем и нюансы двух мощных практик — Девяти очистительных дыханий и Ца-Лунг. Родственные индийской пранаяме и китайскому цигун, эти упражнения действуют на более тонком уровне — уровне ума. Задействуя пять чакр и три энергетических канала, бонские практики помогают нам изменить свое отношение к себе, другим людям и миру и решить проблемы, коренящиеся в шаблонах нашего мышления и поведения, — то есть очень многие. Для овладения этими дыхательными упражнениями не требуется глубокое знание философии буддизма или бон, но в принципе они создавались как вспомогательные духовные практики и будут полезны тем, для кого тибетские учения стали частью жизни.




![Betrayed фанфик про Гарри Поттера [calibre... Betrayed фанфик про Гарри Поттера [calibre 0.9.39]](https://www.rulit.me/data/programs/images/betrayed-fanfik-pro-garri-pottera-calibre-0-9-39_311798.jpg)
![Вторая книга серии. Получив статус гильдейского мага и избавившись от могущественного врага, Игорь недолго наслаждается спокойной жизнью. Дом Ночи, врагом... Мятеж [СИ]](https://www.rulit.me/data/programs/images/strazh-perevala-2-si_331880.jpg)
Комментарии к книге "Тибетская йога дыхания и движения"