Еда и мозг [Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью] из жанра Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная

Еда и мозг [Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью]

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная

Автор: Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин

Язык: русский

Год: 2014

Издатель: Фербер

ISBN: 978-5-00057-208-5

Город: Москва

Переводчик: Светлана Чигринец

Второй переводчик: Галина А. Федотова

Добавил: Admin 17 Окт 14

Проверил: Admin 17 Окт 14

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.
Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.