Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут...
Формат:
только полные версии
Випассана — одна из древнейших индийских техник медитации. Она существовала задолго до Будды, была заново открыта им и стала...
Самосовершенствование, Философия
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Французское искусство жить, помноженное на философию дзенбуддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни,...
Доктор Сигэаки Хинохара - знаменитый на весь мир японский врач и долгожитель. Он начал практиковать в разгар Второй мировой войны, во...
Самосовершенствование
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток...
Я долго думал над тем как представить эту книгу читателю. Все виды Пути в японском искусстве используют большое количество похожих...
Книга посвящена умению концентрироваться и способам развития этого навыка. Автор исходит из того, что способность к концентрации не...
Психология, Самосовершенствование
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал
В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они...
Самоучитель по одному из самых мощных средств изменения человеческой психики – эриксоновскому гипнозу. Здесь раскрываются секреты...
В своей книге Пол Слоан приводит детальное руководство к действию в области искусства мышления, как формулировать сильные идеи, думать...