Сейчас или никогда! [Как перестать откладывать дела] из жанра Самосовершенствование

Сейчас или никогда! [Как перестать откладывать дела]

Психология, Самосовершенствование

Автор: Лэйн Роберт

Серия: Библиотека делового человека

Язык: русский

Год: 2014

Издатель: АВ Паблишинг

Добавил: Admin 27 Май 15

Проверил: Admin 27 Май 15

Формат: FB2 (113 Kb) RTF (114 Kb) TXT (101 Kb) HTML (107 Kb) EPUB (194 Kb) MOBI (462 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.