Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без...
![После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/posle-trenirovki-sekrety-bystrogo-i-effektivnogo-vosstanovle_1002752.jpg)
Формат:
только полные версии
![ФК Зенит: книга-квиз. 100 увлекательных вопросов о любимой команде [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/fk-zenit-kniga-kviz-100-uvlekatelnyh-voprosov-o-lyubimoj-kom_1005315.jpg)
Язык: русский
Год: 2025
Сине-бело-голубая история ждет тебя! Погрузись в легендарное прошлое и настоящее великого «Зенита» и ответь на 100 вопросов, которые...
![Система минус 60. Похудение без запретов и срывов [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/sistema-minus-60-pohudenie-bez-zapretov-i-sryvov-litres_1003904.jpg)
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она...
![Даниил Медведев. Портрет уникального теннисиста [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/daniil-medvedev-portret-unikalnogo-tennisista-litres_1002835.jpg)
Возмутитель спокойствия в мировом теннисе, способный как на блестящие победы, так и на скандальные выходки.
Тот, чьи интервью на корте и...
![Один на вершине. Биография самого отчаянного альпиниста нового поколения [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/odin-na-vershine-biografiya-samogo-otchayannogo-alpinista-no_1002731.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Один на вершине. Биография самого отчаянного альпиниста нового поколения [litres]
Йост Кобуш – немецкий альпинист и писатель. В 2014 году он стал самым молодым восходителем в мире, который поднялся в соло-восхождении на...
![Вратарь из народа. Автобиография одного из лучших вратарей российского футбола [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/vratar-iz-naroda-avtobiografiya-odnogo-iz-luchshih-vratarej_1003648.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Вратарь из народа. Автобиография одного из лучших вратарей российского футбола [litres]
Карьера Сергея Рыжикова разбивает стереотипы, а наполненные подробными примерами истории запускают читателя внутрь футбольной жизни,...
![Спартаковские исповеди. Отцы-основатели: из мастеров – в тренеры. От Старостиных до Аленичева [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/spartakovskie-ispovedi-otcy-osnovateli-iz-masterov-v-trenery_1002119.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Спартаковские исповеди. Отцы-основатели: из мастеров – в тренеры. От Старостиных до Аленичева [litres]
Игорь Рабинер, автор популярных и нашумевших книг о команде «Спартак», изменил подход и написал книгу, которая раскрывает с новой...
![Эрлинг Холанн. Преемник футбольной короны [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/erling-holann-preemnik-futbolnoj-korony-litres_1003086.jpg)
Молодой и талантливый норвежский нападающий стал символом нового поколения спортсменов.
Восходящая звезда мирового футбола, Холанн...
![Хоккейные байки. Захватывающие истории для всех ценителей хоккея [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/hokkejnye-bajki-zahvatyvayushchie-istorii-dlya-vseh-cenitele_1002170.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Хоккейные байки. Захватывающие истории для всех ценителей хоккея [litres]
Хоккей – спорт, который покорил миллионы сердец и стал символом силы, скорости и командного духа. Это целая культура, которая связывает...
![Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/vyzhivet-silnejshij-kak-izbezhat-fizicheskih-i-psihologiches_1002818.jpg)
Здоровье, Спорт
Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте [litres]
«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто,...