В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для...
Формат:
только полные версии
![Атлетизм — дома (занятия с амортизаторами). Выпуск 2 [Ритмы атлетизма]](https://www.rulit.me/data/programs/images/atletizm-doma-zanyatiya-s-amortizatorami-vypusk-2-ritmy-atle_446430.jpg)
Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома. В...
Настоящая книга является заключительной из задуманной серии и посвящена формальным упражнениям каратэ - ката. Эта форма каратэ-до,...
Автор: Никитин Роман N-roman , Вишневский Аркадий
Язык: русский
Год: 2009
Статус: Закончена
полная версия
Книга о велосипедах и их применении. Авторы - ветераны десятков велопоходов, пишут о том, что сами делают на практике и чему постоянно...
В книге рассматриваются свыше 400 технических приёмов, используемых при проведении практически всех видов атак: удары руками, ногами,...
![Оздоровительная ходьба [Физкультура для здоровья]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ozdorovitelnaya-hodba-fizkultura-dlya-zdorovya_445355.jpg)
Оздоровительная ходьба - наиболее простое и доступное средство укрепить свое здоровье и долгие годы сохранять активный образ жизни....
![Занимайтесь гиревым спортом. 1991 [Ритмы атлетизма]](https://www.rulit.me/data/programs/images/zanimajtes-girevym-sportom-1991-ritmy-atletizma_446435.jpg)
Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно...
Это настоящая мужская книга. Ее написал легендарный автор тренингов "Человек-оружие" и "Боевая машина". Вы найдете здесь самые...
Build muscle and burn bodyfat in less time with these ultra-efficient traning...
![Парадоксальная гимнастика Стрельниковой [Физкультура против недуга]](https://www.rulit.me/data/programs/images/paradoksalnaya-gimnastika-strelnikovoj-fizkultura-protiv-ned_445619.jpg)
В брошюре рассказывается о парадоксальной дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. Описываются ее упражнения, на...