Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин» из жанра Спорт

Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»

Альтернативная медицина, Спорт

Автор: Лин Ван

Серия: Чжун Хэ

Язык: русский

Год: 2024

Издатель: Ганга

ISBN: 978-5-907658-88-2

Город: Москва

Переводчик: Наталья Горина

Добавил: Admin 25 Июн 25

Проверил: Admin 25 Июн 25

Формат: FB2 (3833 Kb) RTF (4176 Kb) TXT (3785 Kb) HTML (3788 Kb) EPUB (4185 Kb) MOBI (8659 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.
Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.