Язык:
Формат:
только полные версии  
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Бизнес

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2021

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним...
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Психология

15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Год: 2020

Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового...
Без невроза [Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому]
Психология, Самиздат

Без невроза [Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому]

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Психология, Самосовершенствование

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2020

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не...
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Психология

15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Год: 2020

Вы часто переживаете по разным поводам? Вы устали от постоянных волнений за здоровье, отношения, финансы, работу и учёбу? Вы постоянно...
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Психология, Самиздат

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы...
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Психология

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга...
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Психология

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить...
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Психология

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Автор: Качай Илья , Федоренко Павел Алексеевич
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от...