Язык:
Формат:
только полные версии  
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Психология

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Год: 2023

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите...
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Психология, Самиздат

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и...
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Психология

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Настоящее издание — приложение к книге «Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов». Издание содержит...
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Психология, Самиздат

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2020

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно...
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Психология, Самиздат

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2022

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические...
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Психология, Самиздат

15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2021

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом...
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Психология

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения...
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Психология, Самиздат

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Год: 2018

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева,...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Психология

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки...
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Психология

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий,...