Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов из серии #Psychology#KnowHow

Бизнес, Психология

Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

Серия: #Psychology#KnowHow

Язык: русский

Год: 2021

Издатель: АСТ

ISBN: 978-5-17-138088-5

Город: Москва

Добавил: Admin 27 Сен 21

Проверил: Admin 27 Сен 21

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.
Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

Буканьер

Корсар

Измена. (Не) фригидная жена

Ты слишком похож на него

Та, что будет вместо меня

Не зови меня дурой [litres]

Мой нежный граф

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Аннотация

Другие книги автора Федоренко Павел Алексеевич

Другие книги автора Качай Илья Сергеевич

Другие книги серии "#Psychology#KnowHow"

Похожие книги

Комментарии к книге "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов"