15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса

15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Психология, Самиздат
Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2021
Добавил: Admin 15 Ноя 22
Проверил: Admin 15 Ноя 22
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.

Другие книги автора Качай Илья Сергеевич

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Похожие книги

Функция оргазма. Основные сексуально-экономические проблемы биологической энергии

Функция оргазма. Основные сексуально-экономические проблемы биологической энергии
Монстры и волшебные палочки

Монстры и волшебные палочки
Философское чтиво, или Инструкция для пользователя Вселенной

Философское чтиво, или Инструкция для пользователя Вселенной
Пол и характер

Пол и характер
Секреты женской логики

Секреты женской логики
Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства

Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства
Услышать Голос Твой

Услышать Голос Твой
Как пережить измену

Как пережить измену
Применение толкования сновидений при психоанализе

Применение толкования сновидений при психоанализе
Исправление школьного конвейера

Исправление школьного конвейера
Из гусеницы — в бабочку, или Путь к себе (версия 2009)

Из гусеницы — в бабочку, или Путь к себе (версия 2009)
Подчиненная функция

Подчиненная функция

Комментарии к книге "15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться