Язык:
Формат:
только полные версии  
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями
Психология

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Язык: русский
Год: 2023

Как научиться любить и жалеть себя? Этим вопросом мы часто задаемся в тяжелые минуты жизни, когда становимся для себя первыми и самыми...
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Психология

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Язык: русский
Год: 2023

Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления Если вы...
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Детские образовательные, Психология

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Язык: русский
Год: 2023

Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои...