Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать из жанра Психология

Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология и что с этим делать

Психология

Автор: Маккензи Ричард, Уокер Питер

Серия: МИФ. Психология

Язык: русский

Год: 2026

Издатель: ООО «МИФ»

ISBN: 9785002505487

Город: Москва

Переводчик: Юлия Юрьевна Змеева

Добавил: Admin 21 Окт 25

Проверил: Admin 21 Окт 25

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от Селье до современных технологий), исследования о неравенстве и реальные клинические кейсы, чтобы объяснить, почему хронический стресс не ваша вина. Понимание этих механизмов поможет вернуть контроль и ослабить давление стресса.