Аннотация
Эта книга о нужном, а не о многом. В ней, с позиций практической психологии автор в доходчивой и популярной форме дает ответы на жизненно важные вопросы: как управлять собственными чувствами и переживаниями, как преодолевать депрессии, кризисы жизни и гнетущие состояния, как умело сотрудничать с неизбежным, как успешно преодолевать стрессовые ситуации, как извлекать пользу из потерь, как сознательно управлять многими бессознательными процессами собственной психики, как освобождаться от болезненных переживаний и получать доступ к необходимому состоянию спокойствия и уверенности в себе.
В пособии имеется богатый тестовый материал, позволяющий лучше познать самого себя, приводятся конкретные методики выполнения релаксационных и противострессовых упражнений. С целью самоконтроля в книге помещены контрольные задания и кроссворды, позволяющие проверить уровень усвоения приобретенных знаний, испытывая при этом особую радость узнавания - радость познания.
Книга побуждает думать и адресована всем тем, кто хочет стать жизнерадостно-преуспевающим человеком.





![Пособие будет полезно самому широкому кругу читателей: как тем, у кого французский «на нуле», так и тем, кто хочет освежить свои знания.
В пособии изложены основы... Французский за 90 дней [Упрощенный курс]](https://www.rulit.me/data/programs/images/francuzskij-za-90-dnej-uproshchennyj-kurs_381246.jpg)




Комментарии к книге "Искусство управлять собой"