Аннотация
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
![Инстинкт выживания [СИ]](https://www.rulit.me/data/programs/images/instinkt-vyzhivaniya-si_360332.jpg "Неизвестный остров, обнаруженный в Индийском океане, становится источником бесконечной прибыли. Специально подготовленная экспедиция отправляется на поиски...")
Комментарии к книге "Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций"