1. Главная
  2. Книги
  3. Качай Илья Сергеевич
Язык:
Формат:
только полные версии  
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Психология, Самиздат

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое...
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Психология

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Автор: Качай Илья Сергеевич , Ковпак Дмитрий Викторович
Серия: Сам себе психолог
Язык: русский
Год: 2021

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные...
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Бизнес, Психология

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: #Psychology#KnowHow
Язык: русский
Год: 2021

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете...
Без невроза [Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому]
Психология, Самиздат

Без невроза [Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому]

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Бизнес, Психология

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2021

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не...
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Психология

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Язык: русский

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Бизнес

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2021

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним...
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Психология

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Психология, Самосовершенствование

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2020

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не...
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Психология, Самиздат

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы...