1. Главная
  2. Книги
  3. Качай Илья Сергеевич
Язык:
Формат:
только полные версии  
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Психология, Самиздат

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2020

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно...
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Психология

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Язык: русский
Год: 2021

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих...
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Психология, Самиздат

15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2021

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом...
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Психология

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Настоящее издание — приложение к книге «Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов». Издание содержит...
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Психология, Самиздат

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2022

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические...
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Психология, Самиздат

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и...
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Психология, Самиздат

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2024

Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно...
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук [litres]
Популярная психология, Психология

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук [litres]

Автор: Качай Илья Сергеевич
Серия: Счастливая жизнь: воркбук
Язык: русский
Год: 2025
полная версия

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на...
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Психология

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий,...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Психология

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2022

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки...