1. Главная
  2. Книги
  3. Качай Илья Сергеевич
Язык:
Формат:
только полные версии  
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Психология, Самиздат

15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2021

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом...
Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Психология, Самиздат

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2022

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические...
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Психология, Самиздат

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Автор: Качай Илья Сергеевич
Год: 2020

Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно...
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Психология

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Настоящее издание — приложение к книге «Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов». Издание содержит...
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Психология, Самиздат

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2023

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и...
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Психология, Самиздат

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Автор: Качай Илья Сергеевич , Федоренко Павел Алексеевич
Год: 2024

Если вы хотите преодолеть беспокоящие вас эмоциональные проблемы, откажитесь от поисков волшебной таблетки. Чтобы качественно...
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах
Философия

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицах

Автор: Качай Илья Сергеевич
Серия: Высший курс
Язык: русский
Год: 2024

Вся история философии от античности до XX века, все ключевые учения и концепции, главные философские понятия и проблемы – тезисно,...
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук [litres]
Популярная психология, Психология

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук [litres]

Автор: Качай Илья Сергеевич
Серия: Счастливая жизнь: воркбук
Язык: русский
Год: 2025
полная версия

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе [litres]
Бизнес

Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе [litres]

Автор: Качай Илья Сергеевич
Серия: Высший курс
Язык: русский
Год: 2025

Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Психология, Самосовершенствование

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Автор: Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья Сергеевич
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Язык: русский
Год: 2020

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не...